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		<title>宮崎のスポーツコーチングWAVE宮崎 - 現役の陸上選手が指導&lt;オンライン対応&gt;</title>
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		<description><![CDATA[宮崎のスポーツコーチングWAVE宮崎 - 現役の陸上選手が指導&lt;オンライン対応&gt;]]></description>
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			<title>【壁空気椅子　下半身強化・足首強化・体幹強化で潰れない体へ　怪我予防　お家で出来るトレーニングでパフォーマンスUP　体を固めて負けない体へ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 May 2024 03:25:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>【足首強化で潰れない体へ　怪我予防　段差を使ったパフォーマンスUPトレーニング　足首固定をさせて連動させてフラフラしない体へ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 May 2024 23:42:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>【潰れない体作りランジ３種目】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 03 Apr 2024 02:26:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>【筋力・爆発力UP　段差を使ったパワーアップトレーニング　自分の身体をコントロール出来るようになろう】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 May 2024 05:42:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>【腸腰筋強化　下半身に刺激の入るペア体幹レーニングで競り勝つ体を作ろう】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 May 2024 05:10:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ケンケン引付　爆発力・瞬発力強化おすすめ　素早い動きができるように足首強化・関節強化・体幹を鍛えてパフォーマンスUP　潰れない走りへ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Jun 2024 23:08:54 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://wavemiyazaki.jp/hello-world/]]></link>
			<title>スポーツコーチング専用サイトを公開いたしました。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Feb 2024 06:01:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>ランジ応用編　段差ランジとジャンプランジで出力UP 自分の力に負けない体を作ろう　速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 25 Apr 2024 03:24:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>お手軽ランジでフィジカルUP 下半身強化で負けない体 速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 25 Apr 2024 03:23:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>【潰れない体作り　全身強化‼︎爆発力・出力UPお手軽に出来る自重トレーニング３種目】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 25 Apr 2024 03:18:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>【潰れない体作り爆発力UP、怪我予防に効果あり片足ジャンプシングルドリル】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 25 Apr 2024 03:14:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>【腸腰筋強化ドリル　ウォーミングアップおすすめ　中心から動けるように　腸腰筋を鍛えてパフォーマンスUP　ダイナっミックのある走りへ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 13 Jun 2024 08:24:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>【瞬発力・爆発力・敏捷性・筋力UP・内転筋強化　段差を使ったパフォーマンスUPトレーニング　上半身と下半身を連動させて素早い動きで差をつけろ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 May 2024 07:08:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ランジ腕振り　腕振り強化練習　上半身のパワーUP　素早い腕振りでスピードUP 足首強化・関節強化・体幹を鍛えてパフォーマンスUP　潰れない走りへ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 04 Jul 2024 08:40:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>【マウンテンクライマー　自重トレーニングおすすめ　中心から動けるように　腹直筋、腸腰筋、大臀筋を鍛えてパフォーマンスUP　潰れない走りへ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Jun 2024 21:02:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>【可動域UP筋トレ３種　肩甲骨の可動域UP・タオルを使った背筋・腹筋で潰れない体へ　お家で出来るお手軽補強　３種の筋トレでパフォーマンスUP　体を固めて負けない体へ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Jun 2024 22:01:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>HOME</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 May 2024 03:10:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>お問い合わせ</title>
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			<title>レッスン内容</title>
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			<title>生徒の声</title>
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			<title>【ボールバランスキープ　体幹強化・関節強化・バランス力UP　お手軽にできる自重トレーニングでパフォーマンスUP　筋力UPで力強い体へ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 31 May 2024 08:06:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>【体幹3種目　体幹30秒サーキット　体の中心を鍛えて関節強化・力強さUPでパフォーマンスUP　潰れない走りへ】  速く走る トレーニング 走りに大切な体の軸作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 12 Jul 2024 05:57:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>講師プロフィール</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 08 Mar 2024 04:50:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>プライバシーポリシー</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 01 Mar 2024 05:43:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>thanks</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 01 Mar 2024 02:39:06 +0000]]></pubDate>
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